Gebratene Avocado mit Tomaten

von nelkenpfeffer

ZUTATEN

  • 4 reife aber noch feste große Avocados geschält und entsteint
  • 4 große Tomaten gewaschen (ich habe Tomate Mar Azul genommen, die sehr aromatisch ist)
  • 2 große rote Zwiebeln geschält
  • 3 cm Ingwer geschält und fein gerieben
  • 3 rote Chilischoten gewaschen, Kerne entfernt und fein gehackt
  • 3 EL Eukalyptushonig
  • 3 EL Zitronensaft
  • 2 EL Olivenöl
  • Meersalz und bunter gemischter Pfeffer

ZUBEREITUNG

  • in einer Schüssel Honig, Zitronensaft, geriebenen Ingwer und gehackten Chili zu einer Marinade verrühren
  • Avocado der Länge nach in schmale Spalten schneiden
  • in die Marinade geben und mit den Händen gründlich vermengen
  • Tomaten halbieren, Stielansatz herausschneiden und in schmale Spalten schneiden
  • Zwiebeln halbieren und in feine Streifen schneiden
  • in einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen
  • Zwiebeln etwa 2 Minuten bei großer Hitze anrösten
  • Avocados samt Marinade dazugeben und einige Minuten rösten
  • Tomaten hinzufügen und ebenfalls bei großer Hitze für etwa 5 Minuten braten, dabei hin und wieder vorsichtig umrühren
  • mit Meersalz und frisch gemahlenem buntem Pfeffer würzen
  • sofort servieren

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