Fenchel mit Orangen aus der Pfanne

von nelkenpfeffer

ZUTATEN

  • 6 Fenchelknollen gewaschen, Strunk entfernt und in feine Scheiben geschnitten
  • etwas Fenchelgrün aufbewahren
  • 2 Orangen geschält und in Streifen geschnitten
  • 2 EL Olivenöl
  • 3 ganze rote Chilischoten gewaschen
  • 1 EL Honig oder Agavendicksaft
  • Meersalz und Pfeffer

ZUBEREITUNG

  • Fenchelgrün grob hacken
  • in einer großen hohen Pfanne (Wokpfanne) Olivenöl erhitzen
  • Fenchel, Chilischoten und Honig (Agavendicksaft) in der Pfanne bei großer Hitze einige Minuten braten
  • Orangenstücke hinzufügen
  • und einige weitere Minuten bei großer Hitze garen (der Fenchel soll bissfest bleiben)
  • mit Salz und Pfeffer würzen

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